文澜文学

手机浏览器扫描二维码访问

n

很长时间，都无法从悲伤中走出来，学习成绩也一落千丈，开始一蹶不振，连最喜欢的音乐和画作都无法激起他的兴趣。

在岁生日的当天，一家人想通过庆祝缓解的焦虑情绪，姐姐特意选择了一处热闹的餐厅，邀请了在学校和关系密切的几位好哥们，一齐准备了一首歌送给他。

爸爸妈妈推出了精心设计的生日蛋糕，祝他成年快乐。

眼前的这一切是那么的幸福和温馨，但却没有表情，脑海里只是不断地出现小楠的样子，手里紧紧的攥着那串未完成的戒指。

这原本应该在今天，小楠亲自送给他的，可是永远没有那个场景了。

姐姐看到弟弟如此消沉很着急，帮助弟弟申请了休学，同时开始心理治疗。

是清北大学心理学系的教授，博士毕业后，曾经到美国大学作为访问学者1年，归国后，除了在学校授课外，还有一家自己的心理诊所——璨读心理咨询中心。中心和清北地区各大三甲医院的心理门诊合作，接受访问者的康复期治疗。

到清北第六医院就诊后，被诊断为轻度抑郁症。在医生的引荐下，姐姐带来到了璨读心里咨询中心，听说在帮助轻度抑郁症患者方面非常有经验，已经有成百上千个同类患者在的帮助下，逐渐恢复了正常的生活。

经过一番测试和评估，建议除了用药，可以先尝试催眠的方法进行调整。

起初，不太配合，一直沉默。

催眠中，问，现在感觉到了什么，开始在迷离的状态下描述：

“我看到自己的身体在天上漂浮，小楠在一个看不见的地方牵引着我，我的身体被逐渐掏空，血液、肌肉一点一点的消失，像极了毕加索的画作，我仿佛就是画作里的主人公。”

过程中，的悲痛感逐渐减退，胳膊带动手部开始变得更加温热，紧张的肌肉变得没那么僵硬了。恍惚中，他感觉到小楠的微笑，她到了另一个世界，那里阳光明媚。

后来说，当初第一次催眠，她就看到了脆弱和痛苦不堪的一面，他描述的场面，如同错位的精神，急需矫正，恢复正常。

第一次治疗康复治疗后，感觉好了一些，整个人不再那么僵硬，但负面情绪没那么容易消失。

所有的催眠，实质都是自我催眠；所有的学习，实质都是自我学习。

除了通常的心理治疗外，还建议的姐姐有空可以带他一起冥想，这是自我疗愈的重要方法。

心理咨询是被动的接受外界的牵引，但冥想可以让真正感觉到内心的平静，一种超脱的愉悦。

这如同一种修行，可以让一个人的心变得更加清晰，细微处强大自己，提高觉察力的同时，逐渐缩小恐惧带来的负面情绪，实现自我的治疗。

这是在进行心理治疗中，找到的行之有效的方法，深厚的理论基础、广泛的个体经验，加上借鉴佛教千古延续的精神财富，收到了很好的治疗效果。

让陪伴的力量融入自己的血液，成为自己的一部分，或者唤醒了原本存在于自身的力量，复活守护天使，发现浴火重生的快乐。